”支えているのは筋肉”
そう思っていると
立っているだけでもあちこちに力が入ります
姿勢を保とうとして身体が緊張します
そのままでは踊りにくいですよね！
支える
バランスを保つ
これらは骨の仕事
身体の中心を通る脊椎（背骨）がメインです
もっと骨の身体を上手に使えるようになると
筋肉も上手に使えて スムースに踊りやすくなります
動きやすい身体は ケガもしにくいですよね💗
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう
■広島ワークショップ ＜軸からわかるバランス＞
12月3日（日）13：20〜15：20 アステールプラザ
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
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