力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2023-05-17から1日間の記事一覧

かかとは後ろに出ています

つま先立ちになるとき 足首がグラグラ不安定だし ふくらはぎがパンパンになっちゃう そう感じるあなたは もしかしたらこんなイメージで立っていませんか 曲がっているものを開いて伸ばして でも ぐにゃっと折れそうで たしかに不安定な感じですよね でも か…