力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

乾燥に注意

おはようございます(^^)
数日はちょっと寒さも和らぎそう。あらためて冬への備えをしておきましょう。
身体が落ち着くと気持ちも落ち着きます。いつも一つ💗

 

それにしても乾燥してますね。普通にしてても鼻の奥が😅
加湿器とこまめな潤いを喉に。

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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