ZEN PLACEでの特別クラスでもやっている
スパイラル・コンディショニング
終わってからの気づきを伺うと
「余分な力が抜けてる・・♪」
「なんか全体が一つになって 自分の身体がここにあるっていう感じがします」
クラスが始まるときと終わったとき
皆さんの雰囲気がふんわり穏やかになって
うん いい感じ💗
そういえば最初の頃は
「ボディ・インテグレーション」という名前でした
身体の統合ってことですね
そういうレッスンに成長してるみたいで嬉しいです
ZEN PLACE Yoga 五反田スタジオでの
次回のクラスは9月21日（土）15時45分〜17時
AT Danceとしてのクラスはzoomでやっています
こちらは月に4回やっています
Facebookグループでのサブスクプランなら
好きな時間に動画で受講できます
詳しくはこちらもご覧くださいね
すべてのレッスンはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
