「自分の動きをコントロールしておきたい」
その望みはうまくいきません。
コントロールするには"対象＝自分以外のもの"が必要だけど
腕も脚も胴体も 自分の一部だから。
身体や動きをコントロールしてるつもりのときは
実際はチェックしてるだけ。
動きも硬くなります。
それより、どう動くかを決めてあげましょう(^^)b
あとは 決めた動きがスムースにいくように
楽な首とふわっと高い頭
全部が動ける私でやってみましょ♪
あれこれ干渉しないで
自分の身体を信頼してあげてね💗
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
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