菅野美穂さんが若い頃ロンドンに短期留学中に RADA（イギリスの王立演劇学校）で アレクサンダー・テクニークを学んでいたことが 俳優人生に大きな影響を与えたのだそうです 7月28日の『アナザースカイ』で紹介されていたと AT仲間から教えてもらいました 放…

おはようございます(^^) 昨日の肉体疲労をゆっくりほどきながらのスタート。疲れたときはダラ～っと動かないより、静かに動きながらほどく、ゆるめるのがお勧め。だんだん強度を上げて筋肉を戻します。 自分の頭が動けて全体がキラメクことをお願いしながら(…