暑さに身体を慣らす

おはようございます(^^)

昼間は毎日暑くて、身体が追いかないですね。

冷たい水が気持ちいい♪

この時期は身体を暑さに慣らす大切な期間。

汗をかいて体温調節しやすい身体づくりが夏を乗りきるために必要です。

窓を開けて服装で調節してね。エアコンはまだ早い！

反応できる身体は大切です。

でも過剰反応の癖をつけると、いろいろトラブルも呼んでしまうのよ(^^)b

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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