はい 今日も世界水泳ネタです(笑)
背泳の入江陵介選手
泳ぎの美しさで知られるベテラン選手ですが
スタートがきれいだな〜と思いました
背泳は水中でスタートの壁に身体を引き寄せて
頭からアーチを描きながら飛び出していく
その一瞬が美しいの！
今日の放送で混合リレーを見たのですが
予選と決勝 どちらも同じように美しかった！
（リレーは背泳スタートなのね）
頭がリードして背中 そして脚へ
流れるようにきれいなアーチが見えて
水中に飛び込んでいきます
さすがだ〜✨
背泳の個人競技で他の選手も何人か見て
身体を立ててかまえるときに
首の後ろがキュッとなってるかなという人
かまえてるときから 頭が後ろに行ってる人は
やっぱりその先がちょっと・・なのです
100分の1秒の世界だからこそ
ほんの少しの頭の方向性
首の緊張が明暗を分けますね
背泳のスタートでのアーチは
踊るときの反る動きと同じです
脊椎の上で頭が繊細に後ろに転がって
前側が長くなりながらアーチになります
頭が後ろにいくのでも
背中を縮めるのでもないですよ(^^)b
もしかしたら入江選手も
目がリードしているのかもね
動きの質が良い選手は
一番自然な動きを知っています
彼は筋力パワー型ではない分
頭＆脊椎のつながりの力を使ってるのかなと
（つまりアレクサンダー・テクニーク！）
思って見ていました
水中でのドルフィンキックなんて
”頭が動いて全体がついていく”
頭＆脊椎のつながりがあってこそ！
スイマーにアレクサンダー・テクニーク
めっちゃお勧めです☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2＆4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2＆4水曜 14：15〜15：45 新宿
ムダな力を抜いてやわらかく踊りたい人へ！
■夏の体験ワークショップ
8月11日（金祝） 新宿マイスタジオ
13：15〜15：45 腕と上半身の動き
16：00〜18：30 骨盤から脚の動き
8月のテーマは＜肩と肘の関節と腕の動き＞
■踊る身体の骨＆コツレッスン
8月15日（火）19：30〜22：00 オンライン
8月16日（水）14：15〜16：45 新宿
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
