01:35
ジャンプとかターンとか
何かテクニカルな動作の前に入る「プレパレーション」
これは プレパレーションという動きであって
構えることではないですよね
動きは流れがあるけど 構えは止まってしまうから
02:08
「勝手に回ってる！」大阪WS 2Days_1 https://t.co/nxltgEgNdC #jugem_blog
22:41
知らなかった、気づかなかったっていう言い訳は
恥ずかしいものですね https://t.co/h9rDv5kdzF
22:53
ひざがスムーズに動かない場合
股関節がブレーキをかけていることが多いです
そのブレーキは 姿勢を良くしようとすること
身体をまっすぐに立てておこうとすることで
よりパワーを増します
22:56
ひざを曲げる動きは（イスに座るとかプリエとか）
頭までの自分の全体を 股関節・ひざ・足首の3カ所で
折りたたむことです
脚全体ではなく
頭までの身体全体をたたみます
