力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

07月25日 今日のキラメキ

00:56
柔らかな胴体の動きは頭から・・(^^)b 大阪WS_2 https://t.co/xdvKpmcmfO #jugem_blog
01:25
・意識 自分が何をやっているか自分でわかる心の働き。周囲の状況などを認識できている状態。 ・意図 こうしようと考えていること。思惑。また、めざすこと。 ググったのでメモ 「意識にのぼる」なので受動的でそこにある感覚ってイメージ。 意図の方が能動的、動詞っぽい。
01:58
ひざを曲げるのは 全体をたたむこと https://t.co/9LziJ3ppez #jugem_blog
13:36
レッスンのために外出 今日は多少雲もあるし あの猛暑の後だと それほど暑く感じない 身体って慣れるものですね
13:47
立ったところから移動するためには 足を床(地面)から離します そのために、ひざは前に動いて(上ではなく)曲がって 股関節も曲がります 足(脚)を動かすってそういうこと
17:54
「なんだか倒れる気がしません!」 片足バランスがグラグラしてできない!という方 「きらめく」お願いして 楽な首でフワッと自由で高い頭で 頭のてっぺんの方向性を思い続けていったら とても静かに立ち続けてらっしゃいました(^^) 足を動かしてみても安定してましたよ♪