東京をはじめ 首都圏全体での外出規制 もとい自粛が強化されての日曜日 雪が降ったおかげで 「そうは言っても出かけようかな」 という人も減ったことでしょう あらためて AT Danceとしての対応について HPの方にも記載を出しました 新型コロナウィルス（COVI…

ひざを曲げる動き ダンスのプリエだったり ただイスや床に座るときに 股関節もちゃんと一緒に曲げてますか？ 今 在宅ワークの方も多いと思いますが イスに座るとき 座って上体を前に（デスクの方に）傾けるとき 股関節で曲げていますか？ こんにちは あなた…

12:32 お昼のおはようございます(^^) Bodychanceのオンラインクラスを見たり、 アメリカの生徒さんと自分のオンラインレッスンやったり！ 少しずつこの操作にも慣れてきました。 どんなことも、体験を重ねて学びを深めることが欠かせませんね(^^) 今日もキラ…