「ダンスの先生からあれこれ注意されたこと
どう気をつけてもやっぱり注意されて
もういいや！って気をつけるのやめたら
”それでいいのよ！”って言われたことあります。
え・・じゃあ今までのは何！？って思ったけど
そういうことなんですよね。」
はい、そういうことです(^^)b
余計なことをしなければ、身体はちゃんと動いてくれます💗
何かやるとき ”どうやったらうまくいくか”
あれこれ考えたくなるけれど
そっちよりも 楽な首とふわっと高い頭
”全部が動ける キラメク私”でいれば
あとはやりたいことがわかっていれば GO☆なのですよ
いろんな計算は身体の方がちゃんとやってくれます
どうしても何か変・・違うっていうときは
やりたい動きがよくわかっていないか
ボディマッピングがズレているか
やっぱり何か身体に合わない余計なことをしているのです
アレクサンダー・テクニークでは
”全部が動ける私”で ただやってみることを練習します
そうするうちに 身体が持つ機能が育っていきます🌱
あれこれ気をつけることいっぱいで困っているあなた
”全部が動けるキラメク私”
考えるのはこれだけでいいのです(^^)b
あなたには あなたの身体に合った使い方
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
（オンラインクラスもあります）
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
