今日はZEN PLACE FESTAということで
メンバーさんやご家族にレッスンを体験してもらうイベントでした
アレクサンダー・テクニークももちろん参戦
3人の教師で30分のクラスを4コマずつ
いろんな方達にレッスンを体験していただいて
みんなキラメキました🌟
（写真はないけど）
＜今日やったアクティビティ＞
立つ＆歩くこと
床に楽に座る
前肩が気になる
周りを見る
肋骨が開いてしまう
椅子に座る＆デスクワーク
ピラティスの動き
仰向けからのロールアップ＆ダウン
人前で喋るのが苦手
「あ・・私って本当はもっと楽に動ける」
「がんばらなくてもできる」
「自分ではやってるつもりで違ってた」
いろいろな気づきがありましたよ☆
良い悪いとか
正しい間違いではなく
自分の身体のデザインとは合っていなかった
やりたいことにはマッチしていなかった
それだけ
皆さんがキラメク姿を見れて幸せでした💗
次はあなたがどうぞ(^^)
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https://reserva.be/atdanceyoyaku
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