姿勢の悪さを気にして 一生懸命に背すじを伸ばして ”良い姿勢”を作ろうとすると どうしても力んだ姿勢になって 腕や脚も動きが悪くなります そんなとき・・ これを思い出したらどうかな(^^)b 骨盤の一番高いところと 肋骨の一番下がってるところ その間には …

13:39 お昼のおはようございます(^^) 今週は4日連続の肉体労働で、さすがに疲労困憊・・ 腕とかまだだるいけど、頭がふわっとバランスしてることを思うと、全体は落ち着いてきます。 疲れた～！って自分を落とすと余計疲れますからね。自分で疲れ… twitter.c…