力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

やってるつもりにご注意を

おはようございます(^^)


朝起きてふと、自分を伸ばしているつもりで

縮めてることに気づくことがよくあります。

何かをやってるつもりになってるときはご用心(^^)b


やるのをやめて、はあ〜と一息。

頭が枕ではなく、

坐骨と反対向いてるよねを思い出してね♪

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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