力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2024-01-17から1日間の記事一覧

呼吸は脊椎も動いています

午後のおはようございます(^^)バタバタ終わりの午後、スティーヴさんとお出かけです。 今月は呼吸について。呼吸では脊椎も動いています。 だからこそ楽で長い首のまま(^^)b ダンスにはもちろん、日常でもこの呼吸してると 穏やかで心身が落ち着きますよ。 …

シンプルでムダのない動き 〜トップアスリートがめざすもの

「目標とするのは ロジャー・フェデラー選手です」 そう語ったのは 卓球の早田ひなさん (報道ステーションでの松岡インタビュー) パリ五輪での活躍が期待される女子卓球選手です 一方 フェデラーといえばテニス界のレジェンド 同じラケット競技ではあるけ…