午後のおはようございます(^^)
バタバタ終わりの午後、スティーヴさんとお出かけです。
今月は呼吸について。
呼吸では脊椎も動いています。
だからこそ楽で長い首のまま(^^)b
ダンスにはもちろん、日常でもこの呼吸してると
穏やかで心身が落ち着きますよ。
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
19日のZEN PLACE五反田ヨガスタジオの特別クラスでも、呼吸を学びます。
会員でなくても受講できますよ☆
午後のおはようございます(^^)
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今月は呼吸について。
呼吸では脊椎も動いています。
だからこそ楽で長い首のまま(^^)b
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穏やかで心身が落ち着きますよ。
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
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