喘息があるという生徒さん いつもお伝えしている ”背面の広がりを使う呼吸”をしていたら 喘息がおさまってきたのですって！ 咳が出ても 呼吸を思い出していくと 喉がギュッとならずに落ち着けるようになったそうです アレクサンダーさんは俳優さんで ご自身…

おはようございます(^^) 朝起きてふと、自分を伸ばしているつもりで 縮めてることに気づくことがよくあります。 何かをやってるつもりになってるときはご用心(^^)b やるのをやめて、はあ〜と一息。 頭が枕ではなく、 坐骨と反対向いてるよねを思い出してね♪ …