先日の広島ワークショップで使った
アステールプラザにあったパイプ椅子
座った途端にお尻がずるずる・・滑り落ちる💦
なんで！？ と思ったら
このイス 前が低くなっていました
でもね
これって楽に良い姿勢で座っているには
理にかなったイスでもあるんですよ(^^)b
前にある机やパソコンで作業するには
股関節から上体をやや前に傾けることになります
そのとき前が低いと足の支えを上手に使えて
身体が前に落ちて潰れなくて済みます
楽な姿勢を保ちやすいですね♪
ここは音楽室なので 座って演奏しやすく🎻
長時間でも疲れにくいイスにしているのかも
後ろが低いとどうしても骨盤が後傾して腰が丸くなります
だから背もたれを使うことになるし
世の中のイスの多くはそういう構造なのですが
それには深く奥まで座る必要があるのと
自分で上体を支えなくなるので
持っている姿勢サポート機能の衰えにもつながります
座っている姿勢は一番腰には負担だと言われますが
それは どう座っているかによります
イスだけでなく 足のサポートも上手に使うことが
腰の負担を軽減して 楽に座るコツですよ
もちろん一番上の頭はふわっとバランスね(^^)b
ちなみに前が少し低い方が 立ち上がるのも楽です
高齢の母のイスもこのタイプ
活動的なイスとも言えますね
楽に座っていられる人は
きっと楽に立っていることもできます💗
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
