先日の広島ワークショップで使った アステールプラザにあったパイプ椅子 座った途端にお尻がずるずる・・滑り落ちる なんで！？ と思ったら このイス 前が低くなっていました でもね これって楽に良い姿勢で座っているには 理にかなったイスでもあるんですよ…

夕方のおはようございます(^^)忘れてました 今日は指導者向けのマッピングクラス。体幹と呼吸と動きについて。良い呼吸は体幹の安定としなやかな動きには欠かせないです。 そして良い呼吸のためにはキラメク☆ アレク使うのです(^^)b背中も広がりますよ！ 今…