練習しても思うように動けないとき
どうにも力が入って抜けないとき
がんばりたいけど どうしたらいいかわからないとき
ちょっと違う視点からのアドバイスがあると
「そっか！」
光が見えることってありますよね
踊るときに自分がどうなっているか
何が動きを邪魔しているのか
どこで思い違いが起きているのか
わからないから今は迷子になってます
そこを一緒に見つけながら悩みを解決に導いていくのが
アレクサンダー・テクニークのレッスン
自分がやってることって どうしたって気づけなくて
気付いたとしても どう直したらいいかわからないものです
そこは身体と動きのプロの助けを借りてください(^^)b
ダンスのあたりまえとは少し違う視点から
あなたの身体と動きの「なんか違う？」を
一緒に解決していきましょう
せっかくなら結果につながる努力をしたいじゃないですか
コスパ＆タイパというよりも
無理な努力は身体を痛めちゃいますからね
大人ダンサーな私たちにはそこが大事💗
アレクサンダー・テクニークで学ぶ
”頭と脊椎のバランスシステム”は誰もが持ってるけど
使い方にはちょっとコツがあります
でもわかってくると自分で使えるようになりますよ
自分でできるって素敵でしょ✨
広島は2日間のワークショップ
まず2日の土曜日はベーシッククラス
基本的な動きのシステムを
いろいろなパターンで練習します
「力が抜けるってこういうこと！？」
そこがわかってくるレッスンです(^^)b
3つクラスはありますが 少しずつ内容は変わります
3日はテーマクラス
＜軸から見つけるバランス＞では
軸って何？ どこにある？
安定したブレない軸ってどうしたらいいの？
そんなことを動きを通して学びましょう
＜肩甲骨と腕の使い方＞では
腕を長くしなやかに使うためのコツ
”肩甲骨から腕を使うってどういうこと？”
そこの勘違いを解消していきます
これからダンスを練習していくときに
ここで学ぶことがきっと大きなヒントになります
ダンスレッスンではないけれど
ダンス上達に何より役立つレッスンですよ☆
広島ワークショップは12月2・3日開催★
■アレクサンダー・テクニーク 広島WS
12月2日（土）ベーシッククラス
① 13：45〜15：05 ／② 15：20〜16：40 ／③ 16：55〜18：15
12月3日（日）テーマクラス ＜軸とバランス／肩甲骨と腕＞
① 13：20〜15：20 軸からわかるバランス
② 15：40〜17：40 肩甲骨と腕の動き
ご予約はこちらから
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
