今より少しでもダンスが上手くなるために
身体を痛めることなく 長くダンスを楽しむために
絶対に知っておきたい！
身体のしくみ（骨）と使い方（コツ）
マッピングとアレクサンダー・テクニークの両面から
身体と動きの基本をしっかり学べるお得なコース
10月スタートです☆
筋肉を効率よく上手に使って踊るためにも
骨の身体を知ることは欠かせません
何より動く場所は骨＝関節です
ほんの少しのマッピングのズレが動きにくさを作り
気づかないうちに身体を痛めてしまいます
今すでに痛みを感じている人はもちろん
身体を痛める前に
正しい身体認識（知識ではなく！）を持っておきたいですね
身体が動くのはあたりまえすぎて
勘違いや思い込みがあっても気づけないことがたくさんあります
ストレッチやコアトレの効果をよりアップするためにも
ぜひ一度はご自身の身体の”事実”を学びにいらしてください
予定の調整もしやすい月1回・全12回の年間コースです
同じ月の中でならAB間での振替もできます
■踊る身体の骨＆コツレッスン 年間コース（月1回・全12回）
A:毎月第3火曜 19：30〜22：00 zoomオンライン
（初回のみ10月24日）
B:毎月第3水曜 14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
2つの時間帯からコースをお選びください
受講料：コース全12回一括 93,500円 ／ 月払い 8,000円・12回
講師：AT Dance 白井さちこ
（アレクサンダー・テクニーク国際認定教師、ダンス歴40年）
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