力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2024-04-12から1日間の記事一覧

今を大切に

おはようございます(^^) 春を味わう時間がどんどん短くなっていますが、貴重な今だけの美しさを楽しみたいですね~ 未来は大事だけど、それは今の先にあります。 不安や期待はあれこれあるけど、今を大切にしたいよね 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https…

踊るために知っておきたい ”ひざのお皿は動きますか?”

「ひざはどこですか?」 こう質問するとほとんどの人はここに触れます 膝の曲がり角 だって ひざと言ったらそこでしょ! でも そこにあるのは膝関節ではなく ”膝蓋骨=ひざのお皿”(ひざ小僧!) 曲げ伸ばしをしている場所(関節)とは違います さてこの小僧…