身体が思ったように動かないと つい力でなんとかしたくなるけど もちろんそれはやめてね！ ケガの元だから 思ったように動かないとき 理由は主に ・他の場所で止めている ・動く前に緊張していて筋肉がうまく働けない ・身体の地図がズレている 上の2つは 場…

気になる記事を目にしました このことについて思うことを書きます news.yahoo.co.jp どちらの選手もケガをしたのは 左膝前十字靱帯 十字靭帯は膝が捻れないように サポートしている靭帯です 膝を曲げたときにつま先と膝の方向がズレて 膝が内に落ちてしまう…