腕はどこから動いている？
腕はどこからと思って動かしている？
踊るときには 自分の身体をどう認識しているか
ボディマッピングが動きに影響しています
では あなたの腕はどこから？
答えにはいくつかありますが
骨格的な分類での 腕のはじまりはここ
胸鎖（きょうさ）関節
ここは腕の動きの いわゆる”支点”です
腕がどんなに大きく動いても ここは移動しません
（動きはありますよ！）
大事なのはこれが何を意味しているか
”腕は身体の前側で軸とつながっている”
これですね
つながっている軸は ”胸骨（きょうこつ）”です
肋骨の前中心にある ネクタイみたいな骨ですね
腕の動きは胸骨につながっていると思うと
私は背中側がより解放されます
あと 肋骨がここにあることを思うと
弾力を感じるのと 呼吸ともつながりますね
腕のはじまりは身体の前側
胸鎖関節をぜひ覚えておいてください☆
8月も腕について学びます
■踊る身体の骨＆コツレッスン 肩関節と腕全体の動き
8月20日（火）19：30〜22：00 zoom
8月21日（水）14：15〜16：45 スタジオ
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
お盆休みは横浜・関内で★
■余分な力を抜いて踊る アレクサンダー・テクニークWS
8月10日（土）14〜17時
お盆はもう一つ 軸と体幹＆コアトレ！（あと3名！）
■アレクサンダー・テクニークde 体幹を上手に使ってブレない軸
8月12日（月祝）12：20〜14：20／14：40〜16：40
新宿マイスタジオ
詳しくはこちらから
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
