力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

顔を洗うとき腰が痛くなる人は

おはようございます(^^)
冬らしいスッキリした東京の朝。


顔を洗うのは子供の頃はお湯だったけど、

今は冷たい水が気持ちよくて好きです。

あなたはどちらが好きですか?

 

顔を洗うとき腰が痛くなる人は多いですが、

首を縮めて腰でかがんでるかも。

身体を前に倒すのは股関節の仕事。

膝も曲がりますよ(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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