10:29 おはようございます(^^) なんか、暑いのか涼しいのかよくわからん天気ですね。 隣にはカーディガン着てファンを顔にあててる女性。 グダっとなりそうなときは、頭と坐骨を結んで胴体の中心に支えがあることを思い出します。 長くてしなや… twitter.com…

お腹が抜けてしまう 体幹が弱い 軸がぶれやすい そんなとき お腹を締めたり コアトレをがんばるのもいいですが・・ 呼吸を見直してみませんか こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこで…