お腹を引き上げたつもりで 骨盤ごと持ち上げていませんか？
胸を上げるつもりで 一緒に骨盤も上がっていませんか？
無意識に（良かれと思って）やっていることが
全体の姿勢やバランスを崩したり
腰痛やいろいろな不調の原因になっているかもしれません
骨盤のほとんど（左右の寛骨）は
骨の分類では脚グループです
陸上で活動する動物にとって 脚の一番の仕事は
大地から胴体を持ち上げて移動しやすくすることです
そのために脚は地面に向かって長くなっていく方向性を持っています
骨盤（寛骨）は脚の一部
うっかり持ち上げたくなっていたら
「脚は床の方ですよ〜！」
伝えてあげましょう(^^)b
（地に足つけておいてね！）
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
あなたの身体に合った使い方がわかる
AT Danceのレッスンへどうぞ
■踊る身体の骨＆コツレッスン」＜骨盤と脚のつながり（股関節）＞
3月17日（火）18：30〜22：00 zoom
3月18日（水）14：15〜16：45 新宿
■ 踊るために知っておきたい！ 自分の身体のしくみと動き 基礎講座
3月20日（金・祝） 13：20〜17：40
新宿マイスタジオ5C
その他全てのレッスン＆ワークショップは
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
