「膝のお皿の出っ張りをなくしたいんです！」
以前そうおっしゃった大人バレリーナさんがいました
でもね・・・
無理なんですよ！
だってお皿は大腿骨の前にあるんですから
どんなに押しても 大腿骨にはめり込んでいけないし
膝も伸びるのではなく 後ろに曲がるだけ
押してるとちょっとは隠れるけど
それは太ももの筋肉が発達したから
膝を伸ばすときはたらく筋肉ですからね
それでも良いなら遠慮なくどうぞ
私は絶対にお勧めしませんけど！
膝の靭帯がゆるんで不安定になるから
バランスが取りにくいし
股関節は内旋しちゃうし
プリエしにくくなるし
訓練してその膝に合わせた身体に作り上げるのは自由だけど
あちこちに負担かけるので痛めやすくなりますよ
本当にそれでいいの！？
本当にバレエに使える膝の伸ばし方があります
そのとき膝は前にいくのですよ
アンデオールだから(^^)b
気になった人はレッスンで質問してね☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
■4月19・20日 札幌ワークショップ
