力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

意識を外に広げる

おはようございます(^^)

広島2日目。残念ながら外の景色が見えない窓。

でも外は明るく晴れてますからね☀

自分の意識の空間を広げて身体もふんわりと。

自分のあり方は自分の選択。わざわざ縮こまる必要ないですよ。

呼吸とともに関節のすき間を空けて(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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