力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

いつも自分に戻ることから

おはようございます(^^)

今朝はちょっと暑いと思って目が覚めた。

もう冬のパジャマは終わりね。


寝不足で頭と目が・・と思うも、

今の自分に戻ると身体も落ち着いて頭もスッキリしてきます。

同じように画面を見ても、

緊張させる使い方をやめると穏やかなのです。

自分のあり方を思い出すだけでいい。

やることに自分を投げ出さない。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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