ひざとつま先の方向は揃えておく
それって本当？
「揃えておいてね！」って言われて
どんなときもひざとつま先を揃えようとがんばっている人！
・・・お疲れさまです
だって 立っているときひざとつま先の方向は揃っていません
つま先は少し外を向いています
それが自然です
でも揃うときがあるのです
いつでしょう？
いつこの注意をされるか思い出してみてください
そう ひざを曲げるときです
曲げる動きを始めるすぐに揃います
揃うようになっているんです
骨で動きを見ていくと
それが自然であることがよくわかります
脚はまっすぐではないからこそ
このしくみが必要なのですね
ひざとつま先の方向が揃うのは曲げるとき限定です
プリエするときですね
ひざを伸ばして立っているときは
揃ってなくていいのです
身体に合わないがんばりはやめましょうね(^^)b
無理してがんばると脚をねじってしまいます
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
あなたにはあなたの身体に合った使い方
マッサージや整体にサヨナラしましょう！
広島WSでは 2日間で身体を再発見します
■踊るために知っておきたい 身体のしくみと使い方
11月30日（土）14：00〜16：00／16：15〜18：15（頭と脊椎・軸）
12月1日（日）13：00〜15：00／15：15〜17：15（腕と脚）
PARC ROOM（紙屋町西）
来月は”腹筋と体幹”がテーマです
■踊る身体の骨＆コツレッスン 3：腹筋と体幹
12月17日（火）19：30〜22：00 zoom
12月18日（水）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
（オンラインクラスもあります）
先生も身体と動きの新常識を知ってね！
■ATから学ぶ 動きの見方と伝え方
11月27日 11：00〜13：00 身体のシステムと動きの観察
12月25日 11：00〜13：00 生徒が理解しやすい伝え方
メイプル新宿 or オンライン
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
