バランスが苦手なんです
すぐグラグラしちゃうし
ちゃんと止まれないし
大きく動くと振り回されちゃうし・・・
あなたもそう思うことありますか？
でもね
あなたの身体はいつでもバランスを取っていますよ
”どうしたらバランスが取れるの？”
なんてあなたがあれこれ考えなくても
ちゃんと身体がやってくれています
どんなに急いで立ったり座ったり 階段を上ったり
腕を広げたり ぶんぶん振り回したり
大きな荷物を持っていたとしても
そう簡単には転んだり倒れたりしないでしょ！
身体はいつでも あなたのバランスを保っています
勝手に 自然にやってくれています
バランスが取れなくてグラグラしちゃうとしたら
身体がやろうとしてることをどこかで邪魔してるのです
バランスは動き
どこかの動きを止めてしまうと グラグラ動いてしまうけれど
全部が動ける私でいると 安定して立っていられます
アレクサンダー・テクニークを使って
楽な首で頭がふわっと高いことを思い出して
全部の骨が動ける私でどうぞ☆
あなたの身体は繊細にバランス調整をしてくれます
だけどなんだかグラグラしちゃう！
そんなあなたはレッスンへどうぞ(^^)b
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
