立っているだけで 身体に力が入って 背中や太ももがガチガチ！ 立っているだけで疲れてしまう人は 筋肉で支えようとしていませんか こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 踊るとき…

おはようございます(^^) 今日も良い天気で気持ちが上がりますね。やっぱり太陽は偉大♪ いつも心に太陽を持っていたいですね☀️そしたら、心も身体もふんわり広がっていっぱいキラメクと思うのよ(^^)b 心が曇っても雨の日も、 太陽はいつも雲の向こうにありま…