踊っていると 身体をたくさん使うから
背中がパンパンで腰も痛くなっちゃうのよね！
そう思っていたのは昔の私
背中や腰がつらくなっても
それだけ身体をいっぱい使ってるのよ！くらいに思っていました
毎週のようにマッサージや整体に行ってほどいてもらって
また踊って痛くなってを繰り返していた私ですが
今は見つけたんです
”腰が痛くならない身体の使い方”
アレクサンダー・テクニークに出会ってから
マッサージや整体通いはあっという間になくなりました
痛みがあればダンスは楽しくないし
思うように動けないと上達もしにくいです
なにより 一生マッサージや整体に通い続けるなんてイヤでしょ！
それより 腰を痛くしない使い方・踊り方を
練習していった方がずっと人生ハッピーです💗
あなたにもこれを始めてほしい！
まだまだ続く素敵なダンスライフのために☆
■腰が痛くならない 楽できれいな姿勢と動き
9月23日（月祝）11：15〜13：45 新宿マイスタジオ5C
受講料：7,500円
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
