力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

正座のときどっちの足が上?

正座をするときいつも左足が上になります

ふと思って逆にすると座れない😅

親指一本でも違和感ありあり

 

柔らかいベッドの上で ていねいに場所を見つけて

じっくり座っていたらやっと馴染んできた

.

立ち上がって歩くと 

ふむ これはなかなか興味深い

 

足裏はもちろんだけど

骨盤の感じもいつもと違いますね

 

午後のダンスの前にまたやって

観察してみようっと♪

 

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