01:56 良い音楽があって、良い仲間がいれば、幸せだよねっていう今日でした? 10:21 おはようございます(^^) 「良いお年を」を言う機会が増えてくると、急に年末だなって感じが強くなります。 お互いに元気でいようね、来年もよろしくね(^^) 今日も笑顔で、キ…

コロナの波はあいかわらず高くて 不安で落ち着かない人 お仕事で心身ともにお疲れの人 心身の緊張を手放して バランスを取りもどすための 瞑想を一緒にやりませんか 12月22日 20時からのオンラインクラス 「踊るカラダの使い方」の前半の時間で 思考のワーク…

土踏まずが落ちやすいと 扁平足になったり 外反母趾になりますね バランスも取りにくくなりますし ひざにも悪いです Ｏ脚にもなっていきます 先日 立っている自分の足が 親指側を押していることに気づきました なんとなく足裏全体を付いているつもりで ちょ…