12:38
「ここを使おう、力を入れよう」と考えていてもうまくいかなかったことが、
”きらめく”で楽な首とふわっと高い頭と、長く広い自分全体で動いたら、
勝手にやりたい動きができていたし、必要な力も使っていた☆
身体の方がよく知っています(^^)b
#アレクサンダー・テクニーク
12:59
敵視する人は、人の善意が信じられない寂しい人なのかもね。
それと、自分ならそういう対応しかしない人。
他の人が幸せになるのが許せない人。
それは、実は自分で自分を認めてあげられない人だったりする。自分が苦しいと人を攻撃したくなる… twitter.com/i/web/status/1…
13:05
多くのダンスは海外から入ってきています。
そして、人種によって体型に違いがあります。
素晴らしい海外のダンサーの「形」をマネしようと、
扁平なお尻を無理に出そうとしたり、
厚みのない胸を前に押し出したり・・・
無理な体勢で踊っていたら、動きにくいだけでなく身体を痛めます。
13:05
あなたには、あなたの身体に合った動きがあります。表現があります。
形ではなく、動きの質や全体のつながりをマネしてください。
あなたのダンスをもっと魅力的なものにするために☆
#アレクサンダー・テクニーク はそのお手伝いをします。
13:23
そういえば、午後からのおはようございます(^^)
雨もそろそろやむかな。
今日は個人レッスンからスタート。
「それだけで良かったんだ！」
たくさん発見がありました。楽しかった♪
ご飯食べたらダンスレッスンへGo☆
今日もキラメキましょう☆
