力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

魔法・・みたいだけど 違うよ(^^)

「アレクサンダーテクニークって魔法みたいですね」

 

受講者の方からメッセージいただきました

 

「首の骨の上に頭がバランスして乗っています」

 

そう思ってやってみたら

これまでは大変だった大技が

今までになく楽にできたそうです(^^)

 

 

もちろん 魔法なんかじゃなくて

本来の身体のシステムに沿って

動くことを思い出しただけ

 

「この技は苦手・・」とか

「しっかり支えないと・・」

「後ろに倒れる」とか

 

たぶん今まで考えていたであろうことを

考えることなく

それで自分に制限をかけることなく

 

ただ 必要な動きをやっただけ

頭のことを思い出しながら

 

身体って本当に素晴らしい✨

 

アレクサンダー・テクニーク

もとい アレクサンダーさんが発見したものは

もともとあなたの中に備わっていて

いつでもあなたと一緒にあります

 

ただそのことを思い出すだけでいいのです

 

 

その方法を見つけたい方はレッスンへどうぞ♪

(タイトルをクリック☆)

 

■身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク

 

■夏の体験ワークショップ 2Days(8月12・13日)

・踊る身体の骨&コツレッスン

・ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク

 

■大阪ワークショップ (7月21日)

・ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク

 

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