力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

ビデオの中の自分が 今までとは変わっていた♪

「こういうふうに腕を使うには

 どうしたらいいですか?」

 

そう言って見本のビデオを持って

レッスンに来てくれた生徒さん

 

受講後のダンスレッスンのとき

自分を撮ったビデオを見たら

 

「今までの自分とは違ったんです♪」

 

自分が望む動きに近づいたんですって

嬉しいですね〜!

 

ただ 頭がフワッと自由で高いこと

それと 指先が行きたいところにいって

腕はついていくだけ

 

腕をどう使うか動かすか

そういうことは何も考えなかった

 

そしたら 望む腕の動きになっていた

 

こういうところが

アレクサンダー・テクニーク☆

 

腕が気になるときも

頭から全体を変えていく

・・ことで腕が変わります(^^)b

 

腕をなんとかしよう!

という考えを手放すことで

腕は自然な動きを取り戻します

 

 

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■身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク

 

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・ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク

 

■大阪ワークショップ (7月21日)

・ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク

 

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