バーを持っているのに 誰かの手や 何かにつかまっているのに グラグラして支えられない！ 床や壁に手をついて身体を支えるとき （エクササイズなどでも） 腕から背中にかけて すごく力が必要で 筋肉がプルプルしちゃう そんなあなたは自分の腕を ちょっと勘…

12:38 「ここを使おう、力を入れよう」と考えていてもうまくいかなかったことが、 ”きらめく”で楽な首とふわっと高い頭と、長く広い自分全体で動いたら、 勝手にやりたい動きができていたし、必要な力も使っていた☆ 身体の方がよく知っています(^^)b #アレク…

姿勢や動き方についてダンスの先生が言うことは 先生の感覚を言葉にしたに過ぎません でも 自然に動けちゃってる先生は 実際にはあまり感覚はないんです とはいえ 生徒に説明しないといけないから 一生懸命に感覚を探して やっていることや形を言葉に表現し…