おはようございます(^^) 風が強い! でも良い天気☀ 暑くなると朝のストレッチタイムも 掛け布団外して寒くないので 脚のパタパタ運動復活。 膝関節がどこにあるか、 思い出してあとは重力とお尻の弾力にお任せ。 お皿の上に力入ったら膝の場所が違うかもよ(^…
真っ直ぐ伸ばす 引き上げる 立てる 背すじを真っ直ぐ 膝を真っ直ぐ ダンスではいろんな”真っ直ぐ”が出てくるけど そろそろ”真っ直ぐ”はやめませんか 身体を長く使えるのは絶対にカーブとスパイラル☆ だって 筋肉も骨もそう動くようにできているんだもの! 真…
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