脊椎（背骨）はまっすぐではなく
S字カーブ・・・ではありません
「いやいや そんなはずないでしょ！？」
違うんですよ
S字・・ではなく
SS字
Sは2つあるんです
もしあなたが思う”背骨”が
首の付け根から腰までの
いわゆる”背中”の部分だけにあるなら
S字なんですけど
実際は 鼻の奥から尻尾の先まであります
だから Sが一つでは足りないのです
＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞の最初にいつも
自分の骨の身体がどうなっているかの
イメージを描いてもらうのですけど
Sが一つと思っている人は
脊椎のカーブをどう描いたらいいか迷います
だって 無理ですもん
明らかに腰は前弯で 仙骨・尾骨は後弯
てことは背中の上の方はどうしたら・・？
迷ってぜーんぶ前弯に入れちゃったりします
こういう方は何人かいらっしゃいました
もちろん これじゃないです
これだと肩こり＆腰痛は確実だし
動きにくいことも間違いなし💦
S字は2つあります
長いSと 短いS
脊椎は Sが二つの”SS字”カーブ
こちらで動いていきましょう！
＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞
11月は脊椎について しくみや動きを学びます
重さを支えながら しなやかなボディの動きを実現し
全体のバランス調整にも関わる脊椎
ダンスには必須のアイテムですよ☆
■踊る身体の骨＆コツレッスン 2：脊椎の動きと姿勢
11月15日（水）14：15〜16：45 スタジオ
11月21日（火）19：30〜22：00 zoom
丸くなる・反る・ねじる
脊椎のスムースな動きの実践には
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
12月2・3日は広島ワークショップ
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