ダンスって 形ではなく ”動き”
そう思いませんか
たくさんの形（ポーズ）の連続ではなく
形かた次の形への つながった変化です
どんな姿勢であっても
そこになるまでの”動きのプロセス”があります
「腕を前から高く上げて 後ろに回す」
この一文で何通りの動きができるでしょうね
プロセスはたくさんあります
身体には流れがあります
カーブとスパイラルの流れ
流れには 方向と順番があります
そして 全体につながっていきます
流れを無視して形だけ作ろうとすると
動きにくくて 身体が硬く感じます
痛みが起きることもあります
でも 身体の流れに沿って動いているとき
楽でスムースに感じるし
痛みなども起きにくいです
同じ姿勢になるとしても
流れに合っているかどうかで
できあがりの感覚が違ってきます
身体が硬いからとは限りませんからね☆
いつも言いますが
自分で”硬い”って決めないこと！
まず相談してください
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カーブとスパイラル
身体の流れに合った動きを取り入れています
スパイラル・コンディショニング
オンラインレッスン
https://www.atdance-lesson.com/spiralex
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
