「身体が踊りたがってます♪」
なんて素敵な言葉なんでしょう(^_^)
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー さちこです
「どうしたらできるようになるか」
「何をしたらいいのか」
レッスンに来たとき
あなたが知りたいのはそこですよね
でも 実はそこに罠があるのですよね
今日やっていったのは
必要と思ってやっていることを
一つずつ手放していくことでした
やりたいことは
プリエアップでパッセバランス
両ひざを曲げたところから
ひざを伸ばして片足バランスになる動き
シンプルに必要な動きだけ残したとき
身体がスムーズに 静かに
やりたいことをやっていたのです
身体って本当に素晴らしくて
何が必要かをちゃんと知っています(^^)
「きらめく〜」を思いながら歩いてもらって
いつでも好きなときに”動き”をやる
そんな遊びもしました
歩いているうちは普通でも
止まってバランスすることを考え始めると
身体がもぞもぞし始めます
何かをやりたくなるのです
「肩に力が入ってきます」というので
腕に少しタッチをしながら
ふと 軸の話になりました
肩に力が入って腕を引き寄せるのも
「軸を集めておきたい」
そんな考えがあるのかも？と思ったのです
で・・提案しました
軸を作るとか 探すとかじゃなく
自分で決めちゃったら？
そしたらね・・
どんどん変化が起きたのです！
腕も脚も解放されて
「身体が踊りたがってます！」
この言葉が出てきたのですね〜♪
それは「形作ったもの」ではなく
彼女そのものの 柔らかく美しい動きでした
もちろんバレエの先生が見たら
”もっとああしてこうして”があるでしょう
でも 彼女は自分に何も制限をかけずに
自然のバランスの協調の中にいました
そこから練習していったら
もっと上達もしていくと思うのです
そこにアレクサンダー・テクニークを学ぶ
大きな価値があるのです
今日は私もたくさん学ばせてもらいました
来てくれてありがとうございました❤️
次回のレッスンは
2月8日（水） 14：15〜15；45
16日（木） 19：15〜20：45
22日（水） 14：15〜15：45
千葉WS ダンスに役立つアレクサンダー・テクニーク
2月18日（土） 12：15〜14：45
テーマWS 「軸と引き上げ」
2月25日（土） 13：15〜15：45
すべてのご予約はこちらからどうぞ
https://reserva.be/atdanceyoyaku
