「こんな身体なのに・・」 だからこそのレッスンです
「こんなに身体も硬いし
レッスンを受けていいものか迷ってました」
いいんですよ～！！
そんなあなたこそ ぜひお越し下さい☆
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー さちこです
今日は個人レッスンDayでした
経験者から初めての方まで
おかげさまで全ての枠のご予約をいただき
本当に嬉しいことです(^_^)
でね 冒頭の言葉ですよ
これまでもよく
「ダンスは全然上手くないんですけど」
「ダンスは初心者で あまり動けないんですけど」
「アレクサンダー・テクニーク初めてですけど」
そんな言葉をききました
それでもレッスン大丈夫でしょうか・・？
関心はあったんですけど 自信がなくて・・
そっか～ 難しいことしそうに見えたかなぁ
だったらごめんなさい！
アレクサンダー・テクニークはみんな初めてか
数回程度の経験しかないので
まず その心配は要りませんよ
「身体を活かす使い方」のレッスンだから
”活かす”ための資質が必要？
なんてこともありません
じゃあ・・何をやるか？
”あなたがやりたいこと”をやります
「私は ルルヴェにうまく立てないんです」
というなら それをやってみましょう
「腰を回すのがスムーズじゃないんです」
じゃあ それをやってみましょう
「股関節が硬いんです」
じゃあ それを感じる動きを何かやってみましょう
次に「首が楽で頭が動ける」なら
その動きがどう変わるかなを試してみます
「できるかな」じゃなくて
「何が起きるかな、どう変わるかな」です
だって やってみないとわからないですから(^_^)b
「首が楽で・・」ができるかしら？
これも心配要りません
そのために私がいます
やったことに正解はありません
やってみて 何か前と変わったとしたら
「何が変わったんだろう？」
「何をやらなかったんだろう？」
「いつもの自分は何をやっていたんだろう？」
その気づきが大事な学びです
そう・・
気づくって素晴らしい！
無意識にやっていた習慣も 気づけば
「じゃあ どうしようか？」
変えるか そのままにしておくか
選ぶことができるでしょ(^_^)b
あるのはただの「選択肢」
どれが正解とか間違いとか ないんです(^_^)
あなたの身体を活かしながら
やりたいことにマッチした使い方
それを見つけていきましょう☆
【ダンスがもっと上手くなる！ 身体を活かす使い方】
４・１８日（月） １６：１５～１７：４５
１１・２５日（月） １９：１５～２０：４５
１３・２７日（水） １４：１５～１５：４５
＊新宿マイスタジオ ６C
月曜＆水曜のグループレッスンでは
最初の20～30分は月ごとのテーマに沿って
全員で共通の動きをやりながら
身体への気づきを深めていきます
後半は 各自のやりたい動きや
関心のあることをなんでも！やってみましょう
４月のテーマは「軸になるもの」です
身体の軸 自分の軸 回転の軸・・・
軸って何？ どこにある？
あなたにとっての軸はなんでしょうね(^_^)
★個人レッスンDay
４月１４日（木） １４～２１時の間で開催
ご予約＆詳細は
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance ～踊る身体のコツを知る！
