力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2024-04-26から1日間の記事一覧

ひざ上のぽっこり 太ももの余分な筋肉が減ったわけ

若い頃 私は自分の脚の太さが嫌いでした 特にひざの上のぽっこりとした筋肉(と脂肪!) 脚がきれいだな〜と思う女の子にはないもの しかも私はスポーツウーマンじゃないので(ていうか苦手) 鍛えた脚ってわけじゃなくなんですよ でも今はぽっこりしないん…

汗をかける身体を

おはようございます(^^) 明日からGW! いつの間に(笑) そう思うとこの暑さも普通に思えてきますね。 いっぱい動いて汗をかける身体を作りましょう! サラサラの良い汗をかけるようにね☆ 明日はワークショップありますよ。 自分の身体を学ぶ楽しさ、味わって…