おはようございます(^^)そろそろいつもの日常。ありがたいことです。私の身体、この一年もよろしくね 骨の身体は私の分身。頭と脊椎は私そのもの。ここにあって動けるということの美しさと尊さ。それを邪魔することなく、一緒に歩んでいきたい。 今日も笑顔…

1月のレッスンは ダンスの呼吸に注目！ あなたは踊るときどんな呼吸をしていますか 踊るときって腹式 胸式どっち？ 無意識に呼吸を止めていませんか 動きと呼吸はつながっていますか すぐに息切れしていませんか 呼吸は普段は無意識ですけど 踊るときは意識…

軸がブレやすいんです 踊っていてグラグラしちゃいます ありますよね お腹をしっかり引き上げていても ちゃんと床を押して立っていても 動くとなんだかグラグラ 思った方に動けずにヨタヨタ そういうときって アレを忘れてるかもしれません アレというは・・…