力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

03/15 今日のキラメキ☆

10:52
おはようございます(^^) 桜?咲きましたね♪ 今月中くらいは楽しめるかな。もう今は桜といえば入学式ではなく卒業式。散る儚さを思えばずっと似合ってます。 季節は次のステージへ。 さて、何をしましょうか、何をやめましょうか。 楽な… twitter.com/i/web/status/1…
11:25
どこかが弱い、筋肉が使えてないって感じるときは、別の筋肉ががんばり過ぎているのかも。 がんばり過ぎをそのままに、弱いところをもっと使おうとしたら動けなくなっちゃう。 強くなればがんばらなくて済む。 そうした考えもあるけど、がんばる方は癖になってるから簡単に力は抜けないです。
11:50
ストレッチは、筋肉を伸ばそうとするより、 骨と骨が離れていくと思ったらどうかな(^^)b #骨で踊ろう
18:04
脚が動いて骨盤がついていく
18:05
RT @tomokoiizuka3: #文楽 研修、希望者なくピンチ 4月28日まで募集延長 sankei.com/article/202303… 少しでも興味ある若い人に、届いてほしいです。拡散希望