踊っているといろんな悩みは尽きませんよね
踊るたびに自分の姿を見て あぁ・・
先生から注意されて 気をつけてはいるものの
何をどうしたらいいのか よくわからない！
そういうときは 根本に戻るのが一番です
身体の一番の基礎といったら
・・・ 骨！
構造物の基本は骨組みですよね☆
骨の身体は 動くようにできています
どこがどっちにどのくらい動けるのかを決めています
骨はもうそこにあります
大人になれば ほぼ変わることもありません
そして 頭と脊椎のバランスシステムのはたらきは
全体の協調した動きに欠かせません
踊るときに何より大事なものですが
素晴らしいことに誰もが持っているんですよ☆
ダンスでのさまざまな悩みは
骨の動きを何かの理由で邪魔していることで起きます
自分の身体でも 知らないことはたくさんあるし
気づかないでやっていることや
思い込みや勘違いもたくさんありますよね
あなたが自分の骨の身体を知って 尊重して使ってあげれば
骨もきっとそれに応えてくれます
骨はいつでもあなたの味方だから
あなたの分身であり相棒である骨子さんを
大切に使ってあげてね💗
AT Danceでは
骨の身体の認識精度をアップする
＜ボディマッピング＞
骨のバランスシステムがはたらきやすい使い方
＜アレクサンダー・テクニーク＞
両面からあなたが自分らしく踊るための
心身の使い方をお伝えしています
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう★
骨の身体を正しく知ってあげることから！
■踊る身体の骨＆コツレッスン 肩関節と腕全体の動き
8月20日（火）19：30〜22：00 zoom
8月21日（水）14：15〜16：45 新宿
身体を活かして使う
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
8月24・25日は名古屋にうかがいます！
■余分な力を抜いて踊る
8月24日（土）14：30〜17：00
■骨で踊ろう 軸と腕／軸と脚のつながりと動き
8月25日（日）13：00〜15：30／15：45〜18：15
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
